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肌张力高 | 如何科学缓解肌肉紧张？

💪 肌张力过高常常让人感到身体僵硬不适，尤其是在长时间保持同一姿势后。其实，通过一些简单的方法可以有效改善这一状况！首先，建议大家
2025年05月08日 08:06:30

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